想要有健康的心理素质，要注意以下3个要点：

　　1. 自我想像很 性感

　　女性应经常想像自己很性感迷人，无论衣着或举止言行，都要不断学习更新，每天对自己说：“我很有自信、很性感、很有魅力。”迅速引发性欲并不是难事，要做到内外兼备，建议女性要注重呵护肌肤及乳房，保持优美外貌。

　　2.无限性欲望

　　假如无法做到有规律性爱，不妨睡觉前作自我爱抚，作用是定期体验自己的兴奋点，同时可增加性幻想创意，平衡性欲，保持随时出现激情。

　　3.选择新战场

　　当性欲爆发时，不要惯性到床上做爱，可尝试不同地方，最好莫过于偶尔到酒店，在陌生环境下亲热，双方感觉特别刺激，更有冒险感觉，能令肾上腺素急速上升，对触摸、声线及嗅觉更敏感，即使性交时间短，也能让人满足。